Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi phô mai cà chua cổ vũ Serbia đấu Anh EURO 2024

Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi phô mai 2

Cùng Tizano Decor cháy cùng EURO 2024 với trận cầu giữa Serbia và Anh lúc 2h ngày 17/6 cùng Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi phô mai cà chua thơm lừng.

1. Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi:

Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi phô mai 2  

1.1. Nguyên liệu:

  • 500gr cá hồi
  • 10gr bơ lạt
  • 35ml nước cốt chanh
  • 2 muỗng canh nước mắm ngọt
  • 15gr tỏi băm
  • 50gr cà chua
  • 5gr mùi tây băm
  • 5gr hành tím băm
  • 5gr ớt băm
  • 3gr tiêu
  • 8gr muối

1.2. Cách làm 

  • Cá hồi sốt bơ tỏi là món ăn cung cấp nhiều dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, trong cá hồi rất giàu vitamin B12 giúp các tế bào máu và thần kinh hoạt động tốt. Để làm cá hồi sốt bơ tỏi bạn hãy thực hiện theo các bước dưới đây:
  • Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
  • Để khử mùi tanh của cá hồi, bạn cho gừng đã giã nát rồi trộn với rượu trắng, sau đó lăn qua lăn lại miếng cá trong khoảng 1 – 2 phút sau đó rửa lại với nước sạch và để ráo.
  • Hoặc bạn cũng có thể ngâm cá hồi trong sữa tươi khoảng phút, cách này được nhiều người áp dụng để giảm mùi tanh của cá hồi rất hiệu quả.
  • Bước 2: Ướp cá hồi
  • Cho 5gr muối, 3gr tiêu và 20ml nước cốt chanh vào chà xát toàn bộ lên miếng cá hồi để cá được ngấm đều gia vị.
  • Bước 3: Làm cá hồi sốt bơ tỏi
  • Cho cá hồi vào áp chảo đến khi vàng đều hai mặt, kế đến thêm 10gr bơ lạt cùng tỏi băm và nước cốt chanh vào cùng, lật cá nhẹ tay để cá thấm đều nước sốt. Trước khi tắt bếp bạn rưới 2 muỗng canh nước mắm ngọt lên trên cá.
  • Bước 4: Làm salad ăn kèm
  • Bạn cho cà chua cắt hạt lựu, hành tím, mùi tây băm nhuyễn, ớt, tỏi băm, muối và nước cốt chanh vào một cái tô lớn rồi trộn đều. Chờ khoảng 20 phút là được.
  • Thành phẩm
  • Hương thơm lan tỏa ngập tràn gian bếp, cá hồi mềm rất ngọt thịt hòa quyện với nước sốt bơ tỏi thơm lừng, đậm đà vô cùng đưa miệng ăn kèm với salad sẽ giúp cân bằng các hương vị trong món ăn.

Xem thêm: 8 Cách decor trang trí phòng ngủ đón Tết Giáp Thìn 2024

2. Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi phô mai béo ngậy

Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi phô mai 2

2.1. Nguyên liệu chuẩn bị

Cá hồi: 500g (phi lê)

Tỏi băm

Rau thì là

Tinh bột ngô

Gia vị: Muối, tiêu, nước mắm pha

Nước dùng gà

Kem phô mai

2.2. Cách làm

Sơ chế cá hồi

Kiểm tra kỹ để tránh cá hồi vẫn còn xương. Nếu có, hãy dùng nhíp để gắp xương ra, rửa lại với muối và nước sạch.

Để cá ra rổ cho ráo nước và sau đó cắt khúc vừa ăn.

Áp chảo cá và làm sốt

Để cá hồi không bị mất hương vị, bạn chỉ nên cho khoảng 2 thìa dầu ăn với lửa vừa phải, đặt cá hồi vào áp chảo sao cho vàng đều cả 2 mặt là hoàn tất.

Cho 10g bơ lạt vào chảo đun chảy, thêm 10g tỏi băm cho dậy vị và cho nước dùng gà vào. Để lửa nhỏ, đun sôi hỗn hợp và cho vào đó kem tươi nhằm giúp món cá hồi sốt bơ tỏi béo hơn. Nấu cho hỗn hợp hơi sệt lại thì tắt bếp. Thái nhỏ rau thì là cho lên bề mặt trên cùng.

Cho cá trở lại chảo, rưới nước sốt lên trên để cá thấm đều hơn.

Thưởng thức
Trình bày món ăn ra đĩa và ăn kèm với măng tây áp chảo, salad trộn hay khoai tây nghiền nếu thích.

Xem thêm: Bật mí cách sửa rèm cuốn bị kẹt đơn giản 2024

3. Cá hồi sốt bơ tỏi chua ngọt

Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi phô mai 2

3.1.Nguyên liệu cần chuẩn bị

1kg thịt ở phần bụng cá hồi

40gr bơ lạt

3 quả cà chua

100gr tỏi

1 quả chanh

1 quả ớt sừng

1 thìa canh rượu trắng

1 thìa canh tương ớt

Bột chiên giòn

Gia vị: hạt nêm, dầu ăn, tiêu xay, muối, nước mắm, bột ngọt.

3.2. Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi chua ngọt

Ướp cá hồi với gia vị trong 20 phút sau đó áp chảo vàng đều 2 mặt. Cho bơ lạt vào đun chảy, kế đến thêm hành băm, tỏi băm, ớt băm vào đảo đều đến khi dậy mùi thơm, thêm 2 muỗng cà phê nước cốt canh sau đó cho cá hồi vào hỗn hợp nước sốt rồi rưới đều cho sốt ngấm vào cá.

Món này ăn kèm với salad để cân bằng vị giác hoặc bạn có thể ăn kèm với bơ để tăng vị ngậy cho món ăn đều được nhé.

Bạn có thể dùng nó để đãi thợ khi vừa lắp rèm cầu vồng Tizano hay rèm cuốn Tizano hoặc rèm cuốn in tranh 3D đẳng cấp.

Xem thêm: Cách làm cà ri bò kho rendang Indo cổ vũ đội tuyển Việt Nam đấu Indonesia AFC Asian Cup 2023

4. Cách chọn cá hồi tươi ngon

Nguồn gốc, xuất xứ là điểm quan trọng trong cách chọn mua cá hồi
Hiện nay, trên thị trường có 03 loại cá hồi đang được mua bán chủ yếu, có thể kể đến như:

Cá hồi Nauy nhập khẩu:
Nauy được biết đến là nước xuất khẩu cá hồi lớn nhất trên thế giới. Cá hồi Nauy to lớn và khỏe nhất trong các giống cá hồi hiện nay. Cá được nhập khẩu vào Việt Nam từ những nhà sản xuất uy tín. Trong đó có Lerøy Seafood Norway, Seaborn, Nova Sea là 3 hãng nổi tiếng nhất.

Cá hồi Nhật Bản:
Cá hồi tại Nhật Bản có giá thành tương đối cao khi nhập về Việt Nam. Do vậy loại cá này được bán với số lượng nhỏ và rất ít nơi cung cấp.

Cá hồi SaPa
Cá hồi Sapa là một trong những loại cá hồi đặc trưng ở Việt Nam. Loại cá này thường xuất ở khu vực vùng núi phía bắc Việt Nam. So với cá hồi Nauy và Nhật thì cá hồi SaPa tương đối nhỏ.

Trong 03 loại cá hồi nêu trên thì cá hồi Nauy được ưa chuộng hơn cả vì chất lượng cũng như giá thành hợp túi tiền. Cá hồi Nauy chắc thịt, ít xương, thích hợp chế biến nhiều món ăn. Để chọn mua cá hồi Nauy tươi ngon, các chị em nội trợ nên chọn mua tại các địa chỉ cung cấp cá hồi uy tín. Đây là cách chọn mua cá hồi được xem là vô cùng quan trọng.

Một trong những thương hiệu xuất khẩu cá hồi Nauy uy tín có thể kể đến: Lerøy Seafood Norway – hãng nuôi trồng, sản xuất thủy sản lớn nhất tại Nauy đạt các tiêu chuẩn quốc tế: MSC, ASC, Global Gap….Cá hồi sẽ được vận chuyển bằng đường hàng không, trong điều kiện lạnh tiêu chuẩn, không chất bảo quản.

Về hình dáng bên ngoài của cá hồi
Cá hồi khi mua về, để đảm bảo độ tươi ngon chúng ta cần chú ý quan sát những đặc điểm sau:

– Mang cá hồi: mang cá hồi là một trong những phần dễ quan sát trên cá hồi nguyên con. Đối với cá hồi tươi, phần mang phải có máu đỏ không bị thâm, hay bị đen.

– Thân cá hồi: bạn có thể quan sát lớp vảy, da của cá. Lớp da cá cần đảm bảo độ sáng, bóng. Thân cá không có vết xước, vết va đập, vẩy cá không bị bong tróc.

– Mắt cá hồi: Mắt cá hồi sáng, trong không bị đục hay ngả vàng là cá còn tươi.

Đối với cá hồi đã được fillet. Thịt cá có màu cam tự nhiên, không bị nhạt màu, không có dấu hiệu thâm đen. Các vân mỡ trên thịt cá sáng, đều màu, không bị đục mờ trong Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi phô mai

Cá hồi 9

Độ đàn hồi của thịt cá
Cá hồi tươi đảm bảo độ đàn hồi nhất định. Để kiêm tra độ đàn hồi của cá, bạn có thể dùng 1 trong 2 cách sau:

– Dùng ngón tay ấn nhẹ vào phần thân cá để kiểm tra độ đàn hồi của thịt. Sau đó từ từ thả tay ra, nếu trên thân cá không có vết lún của ngón tay chứng tỏ cá còn tươi.

– Bạn nhấc phần đuôi của cá lắc mạnh, nếu phần thịt dọc sống lưng chắc, không bị lỏng lẻo tức là đạt. Bạn cũng có thể uốn cong phần thân cá, khi thả ra không xuất hiện nếp nhăn.

Độ tươi của cá hồi qua mùi vị
Thịt cá hồi tươi khi ăn sống sẽ có vị ngậy, mùi thơm đặc trưng của cá khi ăn. Nếu cá hồi không đảm bảo độ tươi, khi ăn sẽ bị nhạt, mùi hôi do chất lượng cá đã giảm.

Miếng cá hồi tươi khi ăn sẽ không bị nhão, cảm nhận độ chắc nhất định của thịt cá.

5. Cá hồi sốt bơ tỏi bao nhiêu calo?

Cá hồi bao nhiêu calo?
Lượng calo của cá hồi mặc dù cao hơn so với một số thực phẩm nguồn protein nạc khác, nhưng lượng calo này lại thể hiện rõ mức độ dinh dưỡng mà cá hồi mang lại. Trung bình, trong 100g cá hồi nấu chín chứa khoảng 206 calo. Tuy nhiên, thông tin cá hồi bao nhiêu calo có thể thay đổi dựa trên các yếu tố như phương pháp nấu và loại cá hồi cụ thể.

Cá hồi nuôi và đánh bắt tự nhiên

Cá hồi nuôi: Là loại cá hồi được nuôi trong môi trường được kiểm soát về điều kiện sinh sống và chế độ ăn, chính vì vậy, cá hồi nuôi có thể có hàm lượng chất béo cao hơn một chút. Điều này góp phần tạo ra sự khác biệt về hàm lượng calo so với cá hồi đánh bắt tự nhiên.
Cá hồi đánh bắt tự nhiên: Được biết đến với chế độ ăn tự nhiên và lối sống hoang dã. Cá hồi đánh bắt tự nhiên có hàm lượng chất béo thấp hơn một chút và hương vị đậm đà hơn. Điều này có thể ảnh hưởng đến lượng calo tổng thể so với các giống nuôi trong trang trại.
Phương pháp chế biến

Cá hồi nướng: Một phương pháp chế biến lành mạnh và phổ biến, mang lại hương vị khói thơm ngon trong khi vẫn duy trì lượng calo tương đối thấp.
Cá hồi bỏ lò: Bỏ lò là phương pháp giúp giữ được độ ẩm và hương vị tươi ngon, đồng thời giữ được lượng calo ở mức vừa phải.
Cá hồi áp chảo hoặc chiên: Khi áp chảo hoặc chiên cá hồi, cần bổ sung dầu ăn hoặc các chất béo khác. Việc này sẽ làm tăng hàm lượng calo, khiến món cá hồi áp chảo hoặc chiên có lượng calo cao hơn các phương pháp chế biến khác.
Loài cụ thể

Có sự chênh lệch về hàm lượng chất béo và thành phần tổng thể giữa các loài cá hồi khác nhau, gây ảnh hưởng đến lượng calo. Ví dụ, cá hồi đỏ, có màu đậm hơn và hàm lượng chất béo cao hơn cá hồi hồng.

Qua những thông tin trên, chúng ta đã có được một góc nhìn khái quát hơn về cá hồi bao nhiêu calo và sự biến đổi calo linh hoạt của cá hồi. Chỉ một thay đổi nhỏ trong việc lựa chọn cá hồi hay cách chế biến cũng có thể khiến lượng calo tăng lên. Dù vậy, cá hồi vẫn là một lựa chọn rất giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe, cung cấp nhiều axit béo omega-3, protein chất lượng cao cũng như các vitamin và khoáng chất thiết yếu.

cá hồi bao nhiêu calo – 1

Giá trị dinh dưỡng của cá hồi
Cá hồi nổi tiếng với giá trị dinh dưỡng đặc biệt, cung cấp nhiều chất thiết yếu cho cơ thể. Dưới đây là tổng quan về các thành phần dinh dưỡng chính có trong cá hồi:

Chất đạm: Cá hồi là nguồn protein chất lượng cao, cần thiết cho các chức năng khác nhau, bao gồm hỗ trợ cơ bắp, hỗ trợ hệ thống miễn dịch và sản xuất enzyme.
Axit béo Omega-3: Cá hồi đặc biệt giàu axit béo omega-3, bao gồm axit eicosapentaenoic (EPA) và axit docosahexaenoic (DHA). Những chất béo thiết yếu này rất quan trọng đối với sức khỏe tim mạch, chức năng não và có đặc tính chống viêm.
Vitamin:

Vitamin D: Cá hồi là một trong số ít thực phẩm giàu vitamin D. Vitamin này rất quan trọng đối với sức khỏe của xương, chức năng miễn dịch và sức khỏe tổng thể.
Vitamin B12: Cần thiết cho chức năng thần kinh, hình thành hồng cầu và tổng hợp DNA.
Niacin (B3) và B6: Những vitamin B này đóng vai trò trong chuyển hóa năng lượng, chức năng thần kinh và giúp duy trì làn da khỏe mạnh.
Khoáng chất:

Selenium: Một khoáng chất vi lượng quan trọng có đặc tính chống oxy hóa, selen hỗ trợ chức năng miễn dịch và giúp bảo vệ tế bào khỏi stress oxy hóa.
Phốt pho: Quan trọng đối với sức khỏe của xương và sự hình thành DNA.
Astaxanthin: Màu hồng đặc trưng của cá hồi là do astaxanthin, một chất chống oxy hóa mạnh thuộc họ carotenoid. Astaxanthin cung cấp bảo vệ chống lại thiệt hại oxy hóa.

Ít thủy ngân: So với một số loại cá khác, cá hồi có chứa ít thủy ngân hơn, khiến nó trở thành lựa chọn hải sản an toàn hơn, đặc biệt đối với phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ.

Ít chất béo bão hòa: Trong cá hồi có chứa nhiều chất béo, nhưng phần lớn trong số đó là chất béo không bão hòa có lợi cho tim mạch.

Giá trị dinh dưỡng của cá hồi

Sau khi tìm hiểu cá hồi bao nhiêu calo, cũng như các giá trị dinh dưỡng của cá hồi, có thể thấy đây là lựa chọn hoàn hảo cho chế độ ăn uống đầy đủ và lành mạnh. Cho dù bạn đang tập trung vào lượng protein, muốn bổ sung axit béo omega-3 hay vitamin và khoáng chất, cá hồi đều có thể đáp ứng nhu cầu của bạn. Việc kết hợp loại cá giàu dinh dưỡng này vào bữa ăn của bạn không chỉ góp phần mang lại trải nghiệm ăn uống ngon miệng, mà còn giúp tăng cường sức khỏe và tinh thần tổng thể.

Ăn cá hồi giúp tăng cân hay giảm cân?
Tác động của việc ăn cá hồi lên cân nặng ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm chế độ ăn uống, lối sống và các mục tiêu sức khỏe cụ thể của mỗi cá nhân. Cá hồi đóng vai trò quan trọng trong một chế độ ăn uống cân bằng, góp phần đạt được cả mục tiêu giảm cân và tăng cân tùy thuộc vào cách kết hợp món cá này vào kế hoạch dinh dưỡng.

Mật độ dinh dưỡng, hàm lượng protein và chất béo lành mạnh làm cho cá hồi trở thành sự lựa chọn linh hoạt và bổ dưỡng cho nhiều mục tiêu kiểm soát cân nặng.

Hãy cùng khám phá xem cá hồi có thể góp phần giảm cân và tăng cân như thế nào:

Ăn cá hồi giúp giảm cân
Hàm lượng đạm: Cá hồi là nguồn cung cấp protein chất lượng cao tuyệt vời. Protein được biết đến với khả năng tăng cảm giác no và thúc đẩy cảm giác no, điều này có thể có lợi cho những người muốn giảm lượng calo tổng thể và kiểm soát cân nặng.
Axit béo omega-3: Các axit béo omega-3 có trong cá hồi, đặc biệt là EPA và DHA, rất có lợi cho việc giảm cân. Chúng được biết là có tác dụng hỗ trợ trao đổi chất, tăng cường độ nhạy insulin và giảm viêm, đây có thể là những yếu tố giúp kiểm soát cân nặng.
Giàu dinh dưỡng: Cá hồi giàu chất dinh dưỡng, cung cấp các vitamin và khoáng chất thiết yếu với lượng calo tương đối ít hơn. Điều này có thể có lợi cho những người muốn giảm lượng calo nạp vào trong khi vẫn đảm bảo các chất dinh dưỡng cần thiết.
Ăn cá hồi giúp giảm cân

Lưu ý ăn cá hồi giảm cân
Mặc dù cá hồi là một loại thực phẩm bổ dưỡng nhưng để giảm cân với cá hồi, cần lưu ý những vấn đề sau:

Cách chế biến thích hợp: Hãy lựa chọn các cách chế biến tinh gọn như nướng, bỏ lò hoặc hấp cho món cá hồi nếu như bạn đang có ý định giảm cân. Tránh chiên, rán hoặc sử dụng quá nhiều dầu, cũng như các chất béo khác như bơ, sữa để kiểm soát hàm lượng calo nạp vào.
Hạn chế gia vị: Hãy chú ý đến các loại gia vị và nước sốt được sử dụng trong quá trình chế biến cá hồi vì chúng có thể khiến lượng calo tăng lên.
Cân bằng bữa ăn: Hãy sử dụng cá hồi như một nguyên liệu chính của bữa ăn và cân bằng với nhiều rau, ngũ cốc nguyên hạt, cùng các chất béo lành mạnh. Điều này sẽ giúp bạn tạo ra một đĩa thức ăn giúp no lâu và giàu dinh dưỡng.
Thay thế các protein có calo cao hơn bằng cá hồi: Ngoài việc chú ý xem cá hồi bao nhiêu calo, bạn cũng cần tìm hiểu lượng calo của các sản phẩm protein bạn thường ăn, để từ đó, tập thói quen thay thế nguồn protein có hàm lượng calo cao trong bữa ăn của bạn bằng cá hồi. Ví dụ, bạn có thể chọn cá hồi thay vì thịt đỏ trong một số bữa ăn nhất định để giảm lượng calo tổng và lượng chất béo bão hòa.

Ăn uống điều độ: Hãy tạo cho mình thói quen ăn uống điều độ bằng cách ăn từ tốn, thưởng thức từng miếng, và chú ý đến các tín hiệu no hay đói của cơ thể, xem mình có thực sự đang đói hay không để tránh ăn vô tội vạ theo cảm xúc. Tất cả những điều này sẽ ngăn ngừa việc ăn quá nhiều và tạo nên thói quen ăn uống lành mạnh.
Ăn cá hồi giúp tăng cân
Hàm lượng calo: Đối với những người muốn tăng cân hoặc tăng cơ bắp, hàm lượng calo của cá hồi có thể có lợi. Sự kết hợp giữa protein và chất béo lành mạnh góp phần tạo ra hàm lượng calo cao hơn, hỗ trợ tăng lượng calo tiêu thụ.
Chất béo lành mạnh: Axit béo omega-3 trong cá hồi cung cấp chất béo lành mạnh rất quan trọng cho sức khỏe tổng thể. Mặc dù điều này có lợi nhưng những người muốn tăng cân cần phải cân bằng lượng tiêu thụ để đảm bảo đạt được lượng calo dư thừa.
Ăn cá hồi giúp tăng cân

Lưu ý ăn cá hồi tăng cân
Nếu bạn đang muốn tăng cân bằng cách kết hợp cá hồi vào bữa ăn của mình, hãy cân nhắc những lưu ý sau:

Khẩu phần ăn: hãy sử dụng một khẩu phần cá hồi lớn hơn trong bữa ăn của mình để giúp bổ sung thêm nhiều calo và protein, hỗ trợ tăng cơ bắp. Ngoài ra, cần thường xuyên kết hợp các hồi vào các bữa ăn chính và ăn nhẹ đan xen nhau. Việc này giúp calo và chất dinh dưỡng được cung cấp một cách ổn định.

Kết hợp cá hồi với các món ăn phụ giàu calo: Ăn kèm cá hồi với các món ăn kèm giàu calo như quinoa, mì ống nguyên hạt hoặc khoai lang để tăng lượng calo tổng thể.
Chất béo lành mạnh: Mặc dù bản thân cá hồi chứa chất béo lành mạnh nhưng hãy cân nhắc bổ sung thêm các chất béo tốt khác vào bữa ăn của bạn như rưới thêm dầu ô liu lên món salad cá hồi hoặc thêm bơ và các loại hạt để tăng lượng calo.

Kết hợp với tinh bột: Hãy kết hợp cá hồi với các loại tinh bột để mang lại bữa ăn cân bằng và giàu calo. Gạo lứt, bánh mì nguyên hạt hoặc couscous là những lựa chọn tinh bột tuyệt vời mà bạn có thể tham khảo.
Kết hợp vận động: Kết hợp các bài tập rèn luyện sức mạnh vào thói quen hàng ngày của bạn để thúc đẩy sự phát triển cơ bắp. Hàm lượng protein trong cá hồi hỗ trợ xây dựng và sửa chữa cơ bắp.

Vậy là quý khách đã nắm được Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi phô mai rồi. Để được tư vấn thêm vui lòng inbox fanpage Tizano Decor.

Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi phô mai Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi phô mai Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi phô mai Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi phô mai Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi phô mai

Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi phô mai Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi phô mai Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi phô mai Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi phô mai Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi phô mai

Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi phô mai Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi phô mai Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi phô mai Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi phô mai Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi phô mai

Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi phô mai Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi phô mai Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi phô mai Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi phô mai Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi phô mai

Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi phô mai Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi phô mai Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi phô mai Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi phô mai Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi phô mai

Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi phô mai Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi phô mai Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi phô mai Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi phô mai Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi phô mai

Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi phô mai Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi phô mai Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi phô mai Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi phô mai Cách làm cá hồi sốt bơ tỏi phô mai

 

 

Liên hệ